LIMA...

• nimmt Sie als ganzen Menschen wahr: Körper, Geist und Seele

• ist wissenschaftlich fundiert, alltagsorientiert und praktisch erprobt (SIMA-Studie der Universität Erlangen-Nürnberg).

• setzt bei Ihren Lebenserfahrungen an und fordert Ihre aktive Beteiligung.

• hilft Ihnen als Jüngere Ihre Selbstständigkeit zu erhalten und als Hochbetagte Pflegebedürftigkeit zu vermeiden oder zu verzögern.

• steht für alle offen - auch für Sie!

Was ist LIMA? LIMA steht für Lebensqualität im Alter und ist ein Training für Körper, Geist und Seele.

• Gedächtnistraining: Übungen für Konzentration und Aufmerksamkeit, Übungen für ein besseres Gedächtnis.

• Bewegungstraining: Spiele, die Spaß machen, Atemübungen, Tänze, Entspannungsübungen.

• Alltagsbezogene Fragen: Mit den Veränderungen des Lebens umgehen lernen wie z.B. Ernährung und Wohnen, neue soziale Kontakte knüpfen, Information über regionale Angebote und Hilfsdienste.

• Sinn- und Lebensfragen: Ausgesprochene und unausgesprochene Zweifel und Ängste, Hoffnungen und Sehnsüchte, sinnvolle Gestaltung des Alters, Partnerschaft, Einsamkeit, Krankheit und Leiden, Abschied nehmen.

Mehr Lebensqualität im Alter!

LIMA ist eine adaptierte Form des SIMA-Projektes, das an der Universität Erlangen Nürnberg (Institut für Psychogerontologie, Univ.-Prof. Dr. W.D Oswald) entwickelt wurde. Durch regelmäßiges Trainieren mit dem LIMA Trainingsprogramm (eine Kombination von Gedächtnistraining und Bewegungstraining) kann der normale Alterungsprozess nachweislich hinausgezögert werden.

LIMA erhält und fördert die Selbstständigkeit

Lima ist ein Projekt des Katholischen Bildungswerkes Wien, Stephansplatz 3/2. Stock, 1010 Wien, lima.bildungswerk.at